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Passionné de cuisine depuis toujours, j’ai commencé l’alimentation cétogène il y a plus de 4 ans. Depuis, je partage mon expérience, mes recettes et les principes de l’alimentation cétogène sur mon site et mes différents réseaux sociaux !

Mes recettes

Mes recettes salées

De l’accompagnement au plat principal, découvrez de délicieuses recettes simples et rapides qui vous feront oubliés les pâtes et le riz en moins de temps qu’il ne faut pour le dire !

Affiche Burger

Mes recettes sucrées

Des desserts revisités en version cétogène, des gourmandises de votre enfance sans sucres, de nombreuses recettes qui vous permettront de clôturer votre repas sur une note de douceur 100% healthy !

Mes dernières recettes

Les Knickers

Découvrez une délicieuse recette de Knickers ! Une version revisitée du traditionnel Snickers en versionLCHF 100% Healthy !

Boulette sauce tao

Boulette de viande sauce Aigre-Douce

Découvrez une délicieuse recette de viande à la sauce du Général Tao adaptée d’une recette de ma mamie et qui a bercée mon enfance !

Affiche Burger

Le Frenchie Burger

Retrouver une délicieuse recette vous permettant de confectionner un Bun en moins de 3 minutes. Avec quelques frites de navets et une garniture gourmande, il sera un allié pour vous faire oublier tous vos anciens fast-food !

Ma tarte au Gianduja

Découvrez une délicieuse recette de Tarte au Gianduja qui vous fera renouer avec le plaisir du goût irrésistible de cette douceur italienne !

Brownie

Le Brownie au Caramel Beurre Salée

Une délicieuse recette de Brownie au chocolat mais surtout au caramel au beurre salé ! Des macros parfaits pour un plaisir parfait pour les petits creux !

Pizza Oréo

La Pizza Oréo

Retrouvez une recette de pizza dessert aussi belle que gourmande ! La rapidité et la facilité de la recette ne pourront qu'en faire un incontournable !

Les patatas Bravas

Découvrez une délicieuse recette de patatas bravas. Cette recette parfaitement céto-adaptée dès lors que vous remplacez les pommes de terre !

cetolla

Le Cetolla

Découvrez une délicieuse recette de pâte à tartiner qui vous permettra de tartiner vos crêpes ou pancakes sans aucune culpabilité ! Qui a dit qu'on ne pouvait plus se faire plaisir en diète cétogène ?

Pourquoi le régime cétogène ?

Les principes de la diète cétogène

Vous avez du mal à comprendre ce qu’est le régime cétogène ? Avant d’être une solution pour perdre du poids, c’est un véritable mode d’alimentation durable ! Vous découvrirez tous les principes de cette alimentations dans de nombreuses rubriques pour tout comprendre !

Assiette cétogène

Les macros en diète cétogène

1 %
Lipides
1 %
Protéines
1 %
Glucides

Ma dernière création

"Olalala je meurs 
Je suis complètement sous le charme 😍😍😍"
Emmy
Instagrameuse sous le charme

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