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Passionné de cuisine depuis toujours, j’ai commencé l’alimentation cétogène il y a plus de 4 ans. Depuis, je partage mon expérience, mes recettes et les principes de l’alimentation cétogène sur mon site et mes différents réseaux sociaux !

Mes recettes

Mes recettes salées

De l’accompagnement au plat principal, découvrez de délicieuses recettes simples et rapides qui vous feront oubliés les pâtes et le riz en moins de temps qu’il ne faut pour le dire !

Affiche Burger

Mes recettes sucrées

Des desserts revisités en version cétogène, des gourmandises de votre enfance sans sucres, de nombreuses recettes qui vous permettront de clôturer votre repas sur une note de douceur 100% healthy !

Mes dernières publications

Les Knickers

Découvrez une délicieuse recette de Knickers ! Une version revisitée du traditionnel Snickers en versionLCHF 100% Healthy !

panna cotta

Panna Cotta Coco & Duo de Chocolat

Découvrez une délicieuse recette de panna cotta à la noix de coco qui vous fera découvrir une version originale de ce dessert italien !

Planning Repas

Votre planning de repas personnalisable

Découvrez un planning personnalisable pour organiser tous vos repas et vous épargner le stress de la question : Que vais-je bien manger aujourd’hui ?!

Ma tarte au Gianduja

Découvrez une délicieuse recette de Tarte au Gianduja qui vous fera renouer avec le plaisir du goût irrésistible de cette douceur italienne !

risotto

Le Risotto de Kéto'Mounette

Découvrez une recette simple et rapide de Risotto de chou-fleur aux champignons ! Premier plat que ma "Mamounette" a mangé et adoré en diète céto !

Porc au Caramel

Porc aigre-doux de Mamie !

Découvrez une délicieuse recette de Porc aigre-doux adaptée d’une recette de ma mamie et qui a bercée mon enfance !

Les patatas Bravas

Découvrez une délicieuse recette de patatas bravas. Cette recette parfaitement céto-adaptée dès lors que vous remplacez les pommes de terre !

cetolla

Le Cetolla

Découvrez une délicieuse recette de pâte à tartiner qui vous permettra de tartiner vos crêpes ou pancakes sans aucune culpabilité ! Qui a dit qu'on ne pouvait plus se faire plaisir en diète cétogène ?

Pourquoi le régime cétogène ?

Les principes de la diète cétogène

Vous avez du mal à comprendre ce qu’est le régime cétogène ? Avant d’être une solution pour perdre du poids, c’est un véritable mode d’alimentation durable ! Vous découvrirez tous les principes de cette alimentations dans de nombreuses rubriques pour tout comprendre !

Assiette cétogène

Les macros en diète cétogène

1 %
Lipides
1 %
Protéines
1 %
Glucides

Ma dernière création

"Olalala je meurs 
Je suis complètement sous le charme 😍😍😍"
Emmy
Instagrameuse sous le charme

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